4 hot som krossar din relation och hur du istället stärker den
Oct 05, 2021Många är relationsexperter. Problemet är att de är experter på hur de ska krossa relationen och göra det smärtsamt.
Vill du veta vilka 4 saker som är de stora hoten och hur du hanterar dessa?
Din förmåga att hantera och undvika dessa hot och gå den stärkande vägen är direkt avgörande för kvaliteten i din kärleksrelation.
De fyra hoten är:
1. Kritik av den andre. Det kan vara verbalt eller icke verbalt, direkt eller indirekt. Det leder till att konflikter eskalerar och att bådas självvärde och relationstryggheten minskar.
2. Förakt av den andre. Detta kommer ofta av att hon eller du upplever att förtroendet är brutet. Och en av parterna känner sig lämnade. Det handlar i grunden om ett dömmande av den andre.
3. Passiv försvarshållning handlar om att göra sig själv till ett offer för att skydda sig för en eventuell attack trots att det var kanske länge sedan det hände. Garden är uppe redo för konflikt.
4. Dra sig undan fysiskt, mentalt och emotionellt. Detta för att undvika konflikter, inte uttrycka sig och ta plats. Distansera sig i jobb hobbies eller annat.
Vilken av dessa använder du eller din kvinna oftast?
Lösning
Prata om dig själv i jag form istället för vad hon sagt eller gjort.
2. Skapa en kultur av uppskattning genom att se de små skakerna som du gillar och uppskattar med din partner
3. Ta ansvar genom att acceptera att din kvinnas perspektiv är hennes. Be om ursäkt när du sårat henne även om du "inte gjort fel", gör det för att hon blev sårad och visst vill du inte det?
4. Självvård, ta tid för att landa i dig själv, hitta ditt center och din styrka, Identifiera vad du vill och vad du inte vill.
Vilken av dessa metoder använder du och behöver du använda mer?
Vill du ha en relation fylld med kärlek, förståelse och intimitet kanske Coachingprogrammet Skapa En Okrossbar Relation är för dig.
Det är endast för män i dedikerade relationer som är villiga att frigöra sin inre kraft.
Skicka ett meddelande med texten Okrossbar nedan så berättar vi mer.
Modellen ovan kommer från Gottmans relationsstudier.
Skicka ett medelande till oss.
Skriv din fråga eller meddelande nedan så hör vi snart av oss.
